In unserer hektischen und schnelllebigen Welt ist Stress für viele Menschen ein ständiger Begleiter. Ob in der Schule, im Beruf oder im Alltag – die Anforderungen und Erwartungen sind oft hoch und können zu Überforderung, Anspannung und sogar zu gesundheitlichen Problemen führen. In meiner Praxis in Friedberg biete ich ganzheitliche Methoden zur Stressbewältigung an, die sowohl den Körper als auch den Geist unterstützen. Mit Techniken wie der Bild- und Gestalttherapie, der inneren Kind Arbeit und der Organetik helfe ich dir, innere Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und zu einem Zustand von mehr Gelassenheit und Balance zu finden.
Stress entsteht, wenn die Anforderungen, die an uns gestellt werden, unsere Ressourcen übersteigen. Dies kann durch äußere Faktoren wie schulischen oder beruflichen Druck, familiäre Probleme oder soziale Konflikte verursacht werden. Auch innere Faktoren, wie überhöhte Erwartungen an uns selbst, ungelöste emotionale Konflikte oder alte Verletzungen aus der Kindheit, können Stress auslösen und verstärken. Langfristiger Stress hat nicht nur Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, sondern kann auch körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Verspannungen oder Erschöpfung hervorrufen.
Stress gehört zum Leben dazu, doch er muss nicht überhandnehmen. In meiner Praxis in Friedberg unterstütze ich dich dabei, deinen persönlichen Weg zur Stressbewältigung zu finden. Gemeinsam arbeiten wir daran, alte Muster zu erkennen, den Energiefluss zu harmonisieren und mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. Kontaktiere mich gerne, um mehr über die ganzheitlichen Methoden zur Stressbewältigung zu erfahren und einen Termin zu vereinbaren. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

Jeder Mensch durchlebt im Laufe seines Lebens Krisen. Sei es durch persönliche, familiäre oder schulische Herausforderungen – Krisen können uns aus der Bahn werfen und das Gefühl der Überforderung auslösen. In meiner Praxis in Friedberg unterstütze ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei, schwierige Lebenssituationen zu meistern und gestärkt aus Krisen hervorzugehen. Mit einem ganzheitlichen Ansatz helfe ich dir, emotionale Belastungen zu verarbeiten, neue Perspektiven zu finden und deine innere Stärke zu aktivieren.
Krisenbewältigung ist der Prozess, mit dem Menschen lernen, auf unerwartete, belastende Situationen zu reagieren und sie zu bewältigen. Krisen können durch unterschiedliche Auslöser entstehen, wie:

• Schulische Überforderung und Leistungsdruck
• Familiäre Konflikte oder Trennung der Eltern
• Verlust eines geliebten Menschen
• Persönliche Lebenskrisen, wie Selbstzweifel oder Identitätskrisen

In meiner Praxis unterstütze ich dich dabei, Strategien zu entwickeln, um besser mit diesen Herausforderungen umzugehen. Das Ziel ist es, nicht nur die akuten Probleme zu lösen, sondern langfristig die emotionale Resilienz zu stärken.

Prüfungsangst ist weit verbreitet und kann zu Blockaden, Stress und sogar zu gesundheitlichen Beschwerden führen. In meinem Prüfungscoaching lernst du Techniken, um mit dieser Angst umzugehen. Mit einer Kombination aus Entspannungsverfahren, Mentaltraining und innerer Kind Arbeit helfe ich dir, die Ursachen deiner Prüfungsangst zu erkennen und zu bewältigen. Oft liegen diese Ängste in tief verwurzelten Erfahrungen oder negativen Selbstbildern. Durch den Kontakt mit dem inneren Kind können diese Blockaden gelöst werden, sodass du gestärkt in deine Prüfungssituation gehst.
Neben der Überwindung der Angst ist ein starkes Selbstbewusstsein der Schlüssel zu erfolgreichen Prüfungen. Mit Methoden wie NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren), Kinesiologie und Mentaltraining stärke ich dein Vertrauen in deine Fähigkeiten. Du lernst, wie du dich mental auf die Prüfung vorbereitest, Selbstzweifel loslässt und mit einem positiven Mindset in den Prüfungsraum gehst. Ein sicheres Auftreten beginnt im Kopf – und genau hier setzen wir an, um dir die innere Sicherheit zu geben, die du für deinen Erfolg brauchst.
Durch meine ganzheitliche Herangehensweise kombiniere ich verschiedene Ansätze wie Klopfakupressur, Organetik und Entspannungstechniken. Diese Methoden helfen dir, nicht nur deine Prüfungsangst abzubauen, sondern auch deine Konzentration zu steigern und gelassener in Prüfungssituationen zu bleiben. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du nicht nur die Inhalte der Prüfung beherrschst, sondern auch emotional und mental stabil und selbstbewusst auftrittst.
Mit meiner langjährigen Erfahrung als Realschullehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich einen besonderen Zugang zu den Bedürfnissen von Jugendlichen und jungen Erwachsenen entwickelt. Ich verstehe die Herausforderungen, die Prüfungen mit sich bringen, und biete dir eine individuelle, einfühlsame Begleitung auf deinem Weg. Gemeinsam finden wir heraus, was dich blockiert, und entwickeln Lösungswege, die speziell auf deine Situation zugeschnitten sind.

In der heutigen Arbeitswelt stehen viele Menschen vor beruflichen Herausforderungen. Sei es, weil sie eine neue Karriere starten, sich weiterentwickeln oder berufliche Krisen meistern wollen. Mein berufliches Coaching in Friedberg unterstützt Sie dabei, Klarheit über Ihre beruflichen Ziele zu gewinnen, Stress zu bewältigen und Ihr volles Potenzial zu entfalten. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und ehemalige Realschullehrerin biete ich Ihnen eine fundierte, ganzheitliche Beratung, die Ihre beruflichen und persönlichen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt.
Der Schlüssel zu mehr beruflichem Erfolg liegt oft in einem gestärkten Selbstbewusstsein. Im Rahmen meines beruflichen Coachings lernen Sie, Ihre Kompetenzen zu schätzen, Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und souverän aufzutreten. Gerade in Verhandlungen, Meetings oder Präsentationen ist ein sicheres Auftreten entscheidend – und genau hier setze ich an. Mit Techniken wie NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) und Entspannungstechniken unterstütze ich Sie dabei, auch in stressigen Situationen ruhig und klar zu bleiben.
Mein ganzheitlicher Coaching-Ansatz umfasst nicht nur berufliche Themen, sondern bezieht auch persönliche Aspekte mit ein. Denn beruflicher Erfolg und persönliche Zufriedenheit hängen eng miteinander zusammen. Ich helfe Ihnen, Stress zu bewältigen, berufliche Konflikte zu lösen und Ihre Persönlichkeitsentwicklung voranzutreiben. Durch gezielte Entspannungstechniken, Klopfakupressur und Mentaltraining finden wir gemeinsam Wege, um Ihren Alltag entspannter und erfolgreicher zu gestalten.

Die Legasthenie (Lese-Rechtschreib-Schwäche) stellt für viele Kinder und Jugendliche eine große Herausforderung dar. Oft führen Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben zu Unsicherheiten, Leistungsdruck und einem geringen Selbstbewusstsein. Mit meiner ganzheitlichen Legasthenie-Therapie in Friedberg biete ich einen individuellen Ansatz, der weit über die klassische Förderung hinausgeht. Meine Therapie unterstützt nicht nur schulische Fähigkeiten, sondern stärkt auch das emotionale Wohlbefinden und das Selbstvertrauen der Betroffenen.
Legasthenie ist eine Teilleistungsstörung, bei der Betroffene Schwierigkeiten haben, Buchstaben und Wörter korrekt zu erkennen, zu verarbeiten und zu schreiben. Diese Lese-Rechtschreib-Schwäche kann sowohl das schulische Lernen als auch das tägliche Leben erschweren. Legastheniker sind oft besonders intelligent und kreativ, doch ihre Lernprobleme können zu Missverständnissen und Frustration führen. Eine frühzeitige und gezielte Unterstützung ist daher entscheidend, um Betroffenen zu helfen, ihre Fähigkeiten zu entwickeln.
Kinder und Jugendliche mit Legasthenie haben oft nicht nur mit den schulischen Anforderungen zu kämpfen, sondern auch mit emotionalen Belastungen wie Frustration, Versagensängsten und geringem Selbstwertgefühl. Eine ganzheitliche Therapie kann helfen, diese emotionalen Blockaden zu lösen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken. Indem wir nicht nur an den schulischen Schwächen arbeiten, sondern auch das Selbstbewusstsein und die Resilienz fördern, entwickeln Betroffene ein positives Lernverhalten und mehr Freude am Schulalltag.
Meine ganzheitliche Legasthenie-Therapie geht über das reine Training von Lesen und Schreiben hinaus. Ich betrachte den Menschen in seiner Gesamtheit und arbeite nicht nur an den Symptomen, sondern auch an den zugrunde liegenden Ursachen. Dabei setze ich verschiedene therapeutische Ansätze ein, um die individuellen Stärken des Kindes oder Jugendlichen zu fördern und gleichzeitig die schulischen Schwierigkeiten anzugehen.

Die Persönlichkeitsentwicklung ist ein lebenslanger Prozess, der dazu beiträgt, sich selbst besser kennenzulernen, persönliche Stärken zu entfalten und mit Herausforderungen des Lebens souverän umzugehen. In meiner Praxis in Friedberg unterstütze ich Jugendliche und Erwachsene dabei, ihren individuellen Weg zur persönlichen Entfaltung zu finden. Mein ganzheitlicher Ansatz kombiniert verschiedene Methoden wie Kinesiologie, Mentaltraining und Entspannungstechniken, um dir zu helfen, dein volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen.

Persönlichkeitsentwicklung beschreibt den Prozess, in dem wir lernen, uns selbst zu verstehen, unsere Stärken zu erkennen und unsere Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Es geht darum, ein tiefes Selbstbewusstsein zu erlangen und sich von äußeren Einflüssen nicht aus der Balance bringen zu lassen. Gerade in einer stressigen Welt, in der hohe Erwartungen an uns gestellt werden, ist es wichtig, sich auf das eigene Innere zu besinnen und seine Persönlichkeit zu stärken.

Besonders für Jugendliche ist die Phase der Persönlichkeitsentwicklung entscheidend. In dieser Zeit werden nicht nur schulische und soziale Herausforderungen bewältigt, sondern es entstehen auch viele Fragen zur eigenen Identität. Hier setze ich mit meiner Arbeit an und biete eine ganzheitliche Unterstützung, die dabei hilft, sich selbst besser zu verstehen, emotionale Blockaden zu lösen und den richtigen Weg für die persönliche Entfaltung zu finden.

Vorteile der Persönlichkeitsentwicklung:

• Stärkung des Selbstbewusstseins: Jugendliche und Erwachsene lernen, ihre eigenen Stärken zu erkennen und mutig ihren eigenen Weg zu gehen.
• Besserer Umgang mit Stress und Druck: Wer sich selbst gut kennt, kann in stressigen Situationen gelassener reagieren und findet schneller Lösungen für Herausforderungen.
• Emotionale Stabilität: Durch gezielte Methoden wie Achtsamkeit, innere Kindarbeit und Mentaltraining fördere ich deine emotionale Stabilität, um selbst in schwierigen Zeiten ruhig und gefestigt zu bleiben.
• Klarheit über eigene Ziele und Wünsche: Die Persönlichkeitsentwicklung hilft dir, herauszufinden, was du wirklich willst, und unterstützt dich dabei, klare Ziele zu formulieren und zu verfolgen.

Mobbing beschreibt wiederholtes, absichtliches Verhalten, das darauf abzielt, eine Person zu verletzen, zu demütigen oder auszugrenzen. Dies kann auf verschiedenen Ebenen stattfinden – physisch, verbal oder online (Cybermobbing). Mobbing kann sowohl in der Schule als auch im sozialen Umfeld auftreten und hat oft schwerwiegende Folgen für das emotionale und psychische Wohlbefinden der Betroffenen.
Kinder und Jugendliche, die Mobbing ausgesetzt sind, leiden häufig unter:

• Angstzuständen und Depressionen
• Selbstwertproblemen und geringem Selbstvertrauen
• Schulverweigerung oder Leistungsabfall
• Sozialem Rückzug und Einsamkeit
• Körperlichen Beschwerden wie Bauch- oder Kopfschmerzen

Diese Symptome können langfristige Auswirkungen auf das Leben und die Entwicklung der Betroffenen haben, wenn sie nicht frühzeitig erkannt und behandelt werden.

Wenn die Noten nicht den Erwartungen entsprechen oder die Motivation fehlt, kann das schnell belastend werden. Mit meinem Lerncoaching biete ich dir die Möglichkeit, deine Lerntechniken zu verbessern und wieder Spaß am Lernen zu finden. Egal, ob es um Konzentration, Konzentrationstraining oder die richtige Lernstrategie geht – ich helfe dir, deine Stärken zu entdecken und erfolgreich in der Schule zu sein. Jeder Mensch lernt anders, und gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der dir dabei hilft, deine Ziele zu erreichen.